男性朋友在性生活方面应该都是占据主导位置，但是现在由于过大的生活压力，很多夫妻存在性生活满意度低的情况，哪些方法可以帮助延时呢?下面分享几款自制的延时方法供大家参考。

　　自制涂抹延时土办法　　1、风油精涂抹　　想要延长性生活时间也可以将适量的风油精涂抹在头上可以起到降低敏感度的作用，并且还可以帮助改善男性阳痿早泄等问题，涂抹上去之后可能会有一些凉凉的感觉，使用之后还可以改善性冷淡以及无法达到高潮的问题，不过由于其中含有少量的刺激性，不太建议持续使用。　　2、牙膏涂抹　　牙膏中含有大量的薄荷以及胺叶等成分，可以将其涂抹在阴茎上帮助降低敏感度，并且还可以帮助有效麻木神经，延长性生活时间，并且使用牙膏清洗阴茎还有着不错的消炎的作用，可以帮助抑制细菌的生长。不过使用的时候应当控制量，避免过量刺激阴茎，影响健康。　　3、蛇床子五倍子熏洗　　蛇床子五倍子熏洗可以帮助延长性生活时间，蛇床子以及五味子都是壮阳的中药，可以选择将两者碾碎之后使用开水冲化开，然后等到水温合适的时候熏洗，等到水温再降低一点也可以清洗，这样可以帮助降低阴茎敏感度，还可以帮助改善性生活时间过短的症状。　　4、六神丸涂抹　　六神丸使用之后也是可以延长时间的，其中含有多种雄黄以及麝香的成分，可以将其研磨成粉末之后放入适量的水进行均匀之后涂抹在阴上，具有不错的降低龟敏感度的作用，还可以帮助改善男性勃起异常等症状。